皆さん、こんばんわ🙆

今日は、台風が来ましたねm(__)m

特に被害等がなかったので、安心しました✨

ただ、皆様のご自宅で、瓦が、ずれたり、雨漏りがしていないか確認してくださいね❗

もし、異常があれば、すぐに保険会社にお電話してください🤗

請求漏れは、非常に多いですからね💪

さてさて、本日ですが、2名のパーソナルトレーニングを行いました‼️

1名は、女性のお客様です🙌

しっかりTRXを中心として、エクササイズを行っていきましたよ💪

最後は、楽しく有酸素運動をしました😙

次に、男性のお客様をセッションしましたよ💪

男性のお客様は、しっかり無酸素と体幹を中心としてトレーニングを行い、筋力増加を目的として、頑張られました✨

帰りは、腕が上がらない。と嘆きながら帰られました✨

また次回も本当に楽しみです😆🎵🎵

僕も毎日筋肉痛が来てるので、プロテインを必須として飲んでます😁笑

この写真は、僕のトレーニング中です😙

また、今日は、佐賀北の甲子園でしたね❤️

写真は、佐賀北ではありません。笑

いやー、やっぱり野球最高ですね✨

店内で、高校野球を見てましたが、ウルウルなってましたよ💪

よし、今年の夏も高校野球を応援しよう!

ということで、本日もありがとうございました✨

パーソナルトレーニングは、佐賀市のMake&Spaceへお任せください😀👍