TRXトレーニングで強く美しくケガをしない身体作り
TRXトレーニングとは専用のサスペンショントレーナーを用いて行う自重(自分の体重)と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。運動強度の調節が容易で、全身を使った効率的なトレーニング、体の動きのトレーニングができる点が特徴です。
上半身や体幹、下半身を含めて約1,000種類のエクササイズがあるため、飽きずに楽しんで取り組めるメニューを組むことができます。また、コアな部位別でしっかりと効かせるトレーニングもできるため、フリーウェイトでは鍛えられない部位を鍛えられます。