睡眠不足が「食欲増進」を招くワケ   そもそも睡眠習慣は食習慣と密接な関わりがあると言われ、生きるために必要なエネルギー（食事）を効率的に得るために備わった行動だとも言われるほど。   夜行性動物は敵…