トレーニングの前に整えたい土台があります。水分・体温・腸内環境・栄養という4つの視点から、体づくりのベースをつくる考え方と具体的な習慣を、佐賀駅前の女性専用パーソナルジムのトレーナーが解説します。

猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のお悩みに、佐賀駅前の女性専用パーソナルジムがどう向き合うかをご紹介します。カウンセリングから体の状態の確認、自宅でできるエクササイズの提案までの流れを解説します。

公開日：2020-02-07 最新更新日：2020-05-18 EMSトレーニングって聞いたことありますか？ 今、整骨院さんなどで導入されているところが多いですね(^^)v EMS効果を少しお話させていただきます。 【E…

公開日：2020-01-30 最新更新日：2020-05-18   皆さん、こんばんわ 「人生100年時代に大切なこと」 老後問題は、これからの課題ですよね。 年金だったり、健康だったり🎵   &nb…

公開日：2020-01-26 最新更新日：2020-03-10 皆さん、こんばんわ🙆古賀がお知らせいたします✨ 本日のテーマとして！ 【カッコいいカラダを手に入れる方法】 諦めてませんか？☺️この1月になり、多くのお客様…

皆さん、おはようございます‼️ Make&Spaceの古賀です😌 今回のブログのテーマとして ～なぜ、私がこのジムをオープンしようと思ったのか～ どうでもいいよ！って思われる方は、スルーしてください。笑 わたしは…