【ジュースってやっぱり太る？】炭酸飲料・スポーツ飲料はデブのもと、ごはん1杯の糖分が！！
喉が渇いていても炭酸飲料はできれば避けよう！ 喉が潤したい気分の時、つい炭酸飲料に手を伸ばしたくなるとことがありますよね。 炭酸飲料500mlには大量の糖分が含まれています。せっかく食事で糖質制限をしても炭酸飲料で糖分を…
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2021年1月18日
【生活習慣病に注意する】脂質異常症の状態とは？
公開日：2021-01-02 血中の脂質が増減して異常な値を示す状態 血液中の脂質には、LDLコレステロール、HDLコレステロール、トリアシルグリセロール（中性脂肪）などがあります。これらが多すぎたり少なすぎたりして異常…
2021年1月2日
ライフステージに合わせた栄養の方法【思春期・中学生・高校生の栄養と食事の摂り方について】
公開日：2021-01-01 エネルギーの必要量がピークに 思春期（12歳から17歳頃）は、成長期でもありながら、人によっては、体がほぼできあがる時期にあたります。第二次性徴のため、男女の性差が大きくなり、エネルギーをは…
2021年1月1日