こんにちわ！気温差が激しいですね！今日は、ママさんたちが遊びにきてくれました✨楽しくトレーニング出来ました🤗お友達とトレーニングするなら、うちのジムは、もってこいです‼️かなりの自信があります✨なぜなら、圧倒的に楽しいで…

みなさん、こんばんわ！暑い日が続きますね！熱中症には、気をつけてください💪先日、私は、東京に出張に行って来ました！なぜか？？書道のパフォーマンス大会に出場するためです！もともと小さいころから書道が好きで、ずっと書いてまし…

みなさん、こんばんわ🙆 暑くなったりして、本当に気候がわからないですね！ 体調不良だけには、気を付けましょうね✨ 毎日、お客様とトレーニングをしていますが、色々な意見があります！ その中で１番意見が多かったのが・・・・ …

最近、トレーニングしていて思うことがあります✨ 最初、みんな痩せたいって言ってくるんです。 ちょうど、みんな１ヶ月くらい経ちました🙋 痩せるというよりは、締まってきた！ というよりもすごく重量をあげれるようになってきてる…

みなさん、こんにちは！ 皆さんは、タイ・バンコクについて、どう思いますか？ どう感じられますか？ いろんな感情があると思います 先日、バンコクに出張&旅行で行って来ました 感想としては、ここは、日本に近くなってき…

皆さん、こんにちわ🙆Make&Space ブログ時間です‼️先日の大雨は、本当にひどかったですね😢当ジムも浸水し、片付けが大変でした。こんな感じで浸水しておりました(;_;)皆様のご協力で、復旧作業も無事に終わり…

みなさん、こんにちわ🎵 ついにやりました✨ やりましたよ！！ Yahooニュースに載りました‼️笑 快挙ですよ！！ Yahooに載る日がくるとは・・・ https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a…

みなさん、こんばんわ🙆 今日は、雨ひどかったですね！ わたくし、ビルの外を草むしりと除草剤ば巻いたとですけどー！ まー、よかですね‼️ 最近は、ビルを綺麗にすることに、徹底してます✨ 草むしりとゴミ拾い！ 出来ることを徹…