デスクワークやスマホで背中が丸まりがちな方へ。猫背になりやすい4つの原因と、ストレッチ・背中の筋トレ・座り方や立ち方の意識でできる整え方を、佐賀駅前の女性専用パーソナルジムのトレーナーがご紹介します。

公開日：2020-04-23

新型コロナウイルスの影響により、テレワークなどでジムに行けないお客様が多くなりました。

そしてジムも臨時休業するところも多くあります。

当店もそのひとつです。

今回オンラインパーソナルトレーニングを実施した背景として、身体を動かせない人が多すぎるため、生活習慣病のリスクが多くなってきました。

すこしでも身体を動かす習慣としてお使い出来れば幸いです。

ジムのお客様をご案内お送りいたします。

またコロナウイルスがあけて、皆様とお会いできる日を楽しみにしています。

(さらに…)

ピラティスとヨガは何が違うのか、どんな方に向いているのか。それぞれの成り立ちから目的の違い、体の使い方の考え方までを整理して、佐賀駅前の女性専用パーソナルジムのトレーナーが分かりやすく解説します。

デスクワークや緊張が続くと、腰まわりが重く感じることがあります。ぬるめのお湯での半身浴など体を温めてゆるめるセルフケアの考え方と、日常で気をつけたい点を、佐賀駅前の女性専用パーソナルジムがご紹介します。