なぜ昼食後に眠たくなるのか!?【丼物などの単品メニューは一転して低血糖状態に陥る】
公開日:2020-12-19 「昼食を食べると、決まって眠くなる」という人がいます。午後の仕事に向けてエネルギーチャージしたつもりが逆の効果になってしまうことが・・・・ 確かによくありますよね!  …
公開日:2020-12-19 「昼食を食べると、決まって眠くなる」という人がいます。午後の仕事に向けてエネルギーチャージしたつもりが逆の効果になってしまうことが・・・・ 確かによくありますよね!  …
公開日:2020-12-18 世界中の平均寿命は、この35年間で10年も長くなりました。日本でも「人生50年」と言われた時代があったことが嘘のように、今では「100歳まで生きる」ことが普通にな…
2020-12-15 佐賀駅北口から徒歩1分パーソナルトレーニングジムMake&Space。 当店の特徴 ◆女性トレーナーが2名在籍している。 ◆トレーナー5名体制で在籍し、多くのお客…
公開日:2020-12-10 最終更新日:2021-05-16 強いストレスが自律神経を乱して不調の元凶に 「気分が沈む」「何をするにも億劫に感じる」「ついイライラして怒りっぽくなる」・・・・。 忙しい日々に追われて…
公開日:2020-10-20 最近は、男性だけなく、女性も加齢による「薄毛」に悩む人が増えています。 なぜ、「薄毛」になるのか? ホルモン分泌の影響のほか、男女共通の原因は、遺伝的要素やストレ…
公開日:2020-10-19 サンディエゴ大学の調査では「短時間睡眠の女性は肥満度を表すBMI値(体格指数)が高い」、つまり太っているという報告もある。 スタンフォード大学、名古屋大学でも死亡率や体重増加に…
公開日:2020-10-14 肩こり・腰痛を撃退! 肩こりや腰痛に悩まされている人は非常に多いですが、根本的な要因のひとつに血行障害があります。 血流が悪くなることで疲労物質を効率よく代謝できなくなり、こりや痛みを伴うわ…
公開日:2020-10-12 大根は、疲れた胃を癒すにはピッタリの食材 大根の薬効は、大根に含まれるジアスターゼによります。 でんぷんの分解酵素アミラーゼを含む消化酵素で、たんぱく質や脂質、核酸なども加水分解してくれます…
公開日:2020-10-11 女性を中心に多いのが、便秘の悩み 便秘をもよしているのに我慢したり、食物繊維の不足やストレス、加齢など、さまざまな原因が考えられます。 それを突き詰めれば「腸内環境の悪化」に行き当たります。…
公開日:2020-09-23 「肝臓を大事にすると痩せる」理由 基礎代謝の内訳 安静時・・・70%(呼吸・体温調整・内臓の活動) 生活活動・・・20%(日常の運動活動で消費) 食事誘導性体熱産生・・・10%(消化呼吸の過…